刚入坑《缺氧》的新手最常犯的错就是急着挖大空间、乱建发电机，结果氧气不够、温度失控、小人集体猝死。其实前100周期的核心就三件事：稳氧气、控温度、锁死食物。别碰煤炭发电机，优先用手动发电机加电池，氧气靠藻类制氧器，食物就种刺花或做泥糕。这篇攻略直接给你一套能照抄的步骤，从打印门选人到基地布局全拆开讲，保证你少死十次小人。

开局选人与打印门必拿物品

开局三个小人必须带“挖掘”和“建造”技能，至少一个带“研究”，另一个最好有“耕作”或“供应”。别选“美食家”或“装饰家”这种前期废物技能。打印门每3周期来一次，前30周期优先拿藻类（至少2吨）、淤泥根（食物来源）、氧气面罩站科技需要的金属矿石。如果刷出“挖掘兴趣”的小人直接招，缺人手时就拿“泥糕制作”技能的小人。记住，打印门里80%的动物和装饰品都是坑，别手贱点。

氧气供应：藻类制氧器布局与水管捷径

前30周期氧气全靠藻类制氧器。建2台就够4-5个小人用，每台耗藻类550克/秒。把它放基地中央，旁边塞一个储水罐，用液体管道连到制氧器入口。别傻乎乎用瓶子倒水，小人会累死。藻类制氧器产氧气温度约30°C，前期不用降温，但注意别把它和电池、发电机放同一房间，否则30周期后温度飙到40°C，小人直接中暑。60周期后藻类快用完时，立刻转电解器——你需要在基地下方挖一个3x3的水池，放电解器和氢气发电机，氢气管道从顶上引出。电解器产氢气和氧气，氧气用气体管道送进基地，氢气烧掉发电。这个转型窗口期只有10周期，错过了就得挖地图找藻类。

食物循环：从泥糕到刺花农场的升级路线

前10周期靠打印门送的淤泥根和初始食物过活。第10-30周期必须建“泥糕制作台”，原材料是泥土+水，每个泥糕提供1200千卡，够一个小人吃一天半。注意：泥糕耗水很大，一个小人每天要40千克水，所以开局就要在基地旁边挖个水池存水。30周期后，挖到“刺花”种子就立刻改建农场。刺花需要光照（用天花板灯或日光灯），每株每周期产1600千卡，种6株管一个小人。刺花不吃水、不耗电，是新手最佳食物。千万别碰“烤虱子”或“肉食”，前者耗水多，后者要养动物，新手根本管不过来。

温度控制：隔热砖与冷蒸气的处理时机

缺氧里温度失控是新手猝死的最大杀手。前50周期不用管温度，但第50周期开始，基地温度会逼近35°C。解决方案很简单：用“隔热砖”（火成岩或砂岩造）把基地围一圈，厚度至少2格。另外，所有发热设备（发电机、电池、电解器）单独放一个房间，用“透气砖”隔开。如果地图有“冷蒸气喷口”，别急着挖开——它喷出的-10°C蒸汽会迅速冻裂管道。正确做法是：先造一个“蒸汽涡轮机”加“导热管”把冷蒸气转成水，再灌进基地循环降温。新手不用搞复杂，直接挖一条3格宽的“冷却通道”，把冷蒸气引到基地上方，用“导热板”把冷量扩散下来就行。

基地布局：标准3x4模块与交通动线

别搞花哨的对称设计，新手就按“3格高、4格宽”的模块化房间来建。每层放一个房间：卧室（4格高，放床和装饰）、厕所（4格高，放马桶和洗手池）、厨房（放泥糕台和冰箱）、科研室（放研究台和超级计算机）。每层之间用“梯子”和“运输管”连接，梯子两侧留2格空位给电线和水管。特别注意：厕所必须用“循环管道系统”接一个“水槽”，把污水净化成净水再冲厕所，否则水会越用越少。基地外围留2格宽的“维护通道”，方便后期修管道和电线。

最后提醒一句：缺氧不是速通游戏，前100周期你大概率会死几次小人，关键是从每次团灭里学会看“温度面板”和“资源面板”。先照着这篇攻略走一遍，60周期后你就能自己摸索蒸汽喷口和石油区了。别碰“太空服”和“火箭”这些后期内容，至少撑到200周期再说。现在去开一局，把打印门里的藻类全拿了，保你活过100周期。