先说结论🏚🎻☁️🌺：绝大多数近五年内的主流笔记本都能流畅运行三国志14🚠🏗 🐪，但核显本和低电压U（如i5-8250U）需手动降低分辨率并关闭阴影特效🚞 ⛅️🦎。我自己用一台2018年的华硕灵耀S（i5-8250U+MX150）实测🍼🏙  🐯，默认设置下大地图后期卡顿明显🕝🍍 ☮️🐄，但调整为1280×720窗口化+武将演出关闭后🏤🚈 🌤，全程稳定30帧🕟🍈🛩 ♊️🐞。如果你的笔记本是轻薄本或游戏本🏤🥀 🍍📳🕖，直接参考下文三步优化方案即可🥀🌚👇。

第一步🍶🐾：确认你的笔记本硬件是否达标

打开游戏前🚜🐙 😫👆⚔️，先按Win+R输入“dxdiag”查看配置🕥🕷 ❗️☪️🚯。三国志14的官方最低要求是Intel Core i3-3220（约等于移动端i5-7200U）与4GB内存☎️🤐，但笔记本端瓶颈常在显卡上🈹🗽🕝。实测经验🔦 🤚🚸：
- 搭载MX250🍧 🕜🕐🤐、MX350或Intel Iris Xe核显的笔记本🎙🏢 😺👐，可以开1080P中等画质📠🐙😫❣️，但需要关闭“士兵数量显示”和“部队阴影”🕗🚊  🐙。
- 像GTX1050/1060或RTX3050以上的游戏本🏖  ❎🥓，直接开最高画质+1920×1080🎰👄🆘 🧐，全程无压力🛵🕦 😭🦘。
- 2015年以前的低端本（如Atom处理器🎠🕘 🐖✴️、4GB内存）就别硬撑了⚪☯️🐀💹，换成云游戏或《三国志14威力加强版》的Switch版更省心🍤💸 🐕⭐️。如果CPU是i5-1135G7这种11代低压U🍈  🥄🌤🍎，记得把电源模式调成“高性能”🏗🌜🗝 🛑🦑🤟，否则CPU会自动降频🍝🈯🐗🆔。

第二步🏗⚓️ 💐🍷：游戏内关键设置调整（菜单路径详解）

进入游戏主菜单后🎆🕋🌗🤖，点“设定”→ “环境设定”🕋 🕉✍️，这里有三项必须改📞🗑🧒 🦑🕸🖕：
1. “画面解析度”选1280×720（窗口模式）🌌 ☺️🐵🐪，别选全屏🦴👁🐙，因为笔记本分辨率缩放容易导致UI模糊🎰 🐒🌖。
2. “画面品质”设为“标准”🛩🖥🗜🐒🐉，并手动勾掉“武将演出”“部队阴影”“水面反射”三个选项🗿🎸🐊🍧🎱。这些特效对CPU占用极高🎡🚉 🍨，但实际观感差异不大🌷🏜🍱 😑。
3. “显示士兵数”选“少”✈️🍔🕠🎣🚭，后期动辄十万大军会直接让帧数腰斩📡 🌷🍁。
另外在“游戏设定”里关掉“自动保存”（改为手动）🉐🕐💮🌞😻💖，这能减少后台写入卡顿🎙⚪ 🍂👦。如果你玩的是《三国志14威力加强版》🏪🌁🧑 🐣，记得在启动器里勾选“使用CPU多核优化”🥒 🥕🐉♋️，这个选项默认关闭🛴💪🤠，打开后帧数能提升10-15%🙎🥓  🍔🦎。

第三步🍜🦇🥂：笔记本系统层面的释放性能

很多玩家卡顿是因为系统后台吃资源🚉🕔🚊🐇。按这个顺序操作📽🍞❎🏉👵：
- 右键桌面右下角电池图标→“电源选项”→ 选“高性能”（或“卓越性能”）🌚🕝👺，老旧笔记本可以再点“更改计划设置”→ “更改高级电源设置”→ 把“处理器电源管理”的最小状态调到100%🏗🛤🛷 🦄🦠💗。
- 打开NVIDIA控制面板（如果是独显本）→ “管理3D设置”→ 添加三国志14.exe（路径一般在SteamLibrary\steamapps\common\Romance_of_the_Three_Kingdoms_14\RTK14.exe）→ 首选图形处理器选“高性能NVIDIA处理器”🥂🥓 🤧。
- 关闭Windows Defender实时防护（进“病毒和威胁防护”→“管理设置”关掉🥜🌿，游戏结束后再开）🐞🦗🚡🥔💘，以及退出QQ输入法这类常驻软件🍆🌉🆚 🍰🦆。实测这一套下来🚡🛬  🤟🍂🌭，我的i7-9750H+GTX1660Ti游戏本在后期大决战时帧数从28帧拉回到了45帧🚔🚋 🤚🍠。

附🎂 🤣🍔：笔记本玩三国志14的常见问题排查

如果按上述操作后仍卡顿⛲🎼 👇🦜，检查两个细节🚔🐝 🍙🦟：
1. 笔记本是否插电？不插电时CPU和GPU会自动降频🗽🏥 😩♒️，性能直接砍半🏬🌉🧂🤒。
2. 是否装了“中文输入法”在游戏里打字？退出前切成英文输入法♟🏝✊，否则卡输入法会导致界面无响应🍤🌲🌙😼🦙。
3. 玩《三国志14威力加强版》的“称霸模式”时💸 😫🥦，如果遇到大地图拖动卡顿🌴🤧，把“CG画质”调成“低”🔴🤥，这是专门针对过场动画的优化⛲㊙🈯☄️🐦✍，不占主性能🌸🐁🍩。
最后提醒一句🥭🍔：别开修改器或内存加速软件🔦🌰🌋  😒，很多笔记本的散热模组扛不住满负载🍧👎🌖💚，容易触发温度墙降频🥧Ⓜ🕐 🤖⛔️💜。如果硬件实在跟不上🍘🔪  😟，不如用云游戏平台（比如网易云游戏）直接在线玩🕍 🍋🐊，省得折腾驱动和设置🐉🍸😠🍷。